Einheit 1 |
Was Dich stresst und was Du liebst - Bestandsaufnahme |
Einheit 2 |
Anspannung und Entspannung |
Einheit 3 |
Praktische Übungen Woche 1 |
Einheit 4 |
Workbook Woche 1 zum Download |
Einheit 1 |
Gelassenheit und Konsequenz |
Einheit 2 |
Praktische Übungen Woche 2 |
Einheit 3 |
Workbook Woche 2 |
Einheit 1 |
Nähe und Distanz |
Einheit 2 |
Praktische Übungen 3 |
Einheit 3 |
Ätherische Öle |
Einheit 4 |
Workbook Woche 3 |
Einheit 1 |
Was geht und was bleibt |
Einheit 2 |
Praktische Übungen Woche 4 |
Einheit 3 |
Ätherische Öle - Lavendel und Orange |
Einheit 4 |
Workbook Woche 4 |
Einheit 1 |
Meditation - Hintergrund |
Einheit 2 |
Ätherische Öle - Wirkung, Vorstellung von Nelken- und Zitronenöl |
Einheit 3 |
Praktische Übungen Woche 5 |
Einheit 4 |
Gehmeditation mit Hund |
Einheit 1 |
Fokus auf Deine Ressourcen |
Einheit 2 |
Workbook Woche 6 |