| Einheit 1 |
Was Dich stresst und was Du liebst - Bestandsaufnahme |
| Einheit 2 |
Anspannung und Entspannung |
| Einheit 3 |
Praktische Übungen Woche 1 |
| Einheit 4 |
Workbook Woche 1 zum Download |
| Einheit 1 |
Gelassenheit und Konsequenz |
| Einheit 2 |
Praktische Übungen Woche 2 |
| Einheit 3 |
Workbook Woche 2 |
| Einheit 1 |
Nähe und Distanz |
| Einheit 2 |
Praktische Übungen 3 |
| Einheit 3 |
Ätherische Öle |
| Einheit 4 |
Workbook Woche 3 |
| Einheit 1 |
Was geht und was bleibt |
| Einheit 2 |
Praktische Übungen Woche 4 |
| Einheit 3 |
Ätherische Öle - Lavendel und Orange |
| Einheit 4 |
Workbook Woche 4 |
| Einheit 1 |
Meditation - Hintergrund |
| Einheit 2 |
Ätherische Öle - Wirkung, Vorstellung von Nelken- und Zitronenöl |
| Einheit 3 |
Praktische Übungen Woche 5 |
| Einheit 4 |
Gehmeditation mit Hund |
| Einheit 1 |
Fokus auf Deine Ressourcen |
| Einheit 2 |
Workbook Woche 6 |
